Индивидуальные тренировки по аэройоге / аэростретчингу
Персональные тренировки по аэройге или аэростретчингу.
Упражнения и нагрузка подбираются индивидуально по вашим потребностям.
Продолжительность:
1 час для аэростретчинга и
1 час 15 минут для аэройоги.
Регулярные занятия способствуют:
- эластичности, гибкости мышц и подвижности суставов;
- улучшению кровообращения;
- ликвидации застоя в лимфатической системе;
- избавлению от болей в поясничном отделе позвоночника;
- улучшению осанки;
- положительному влиянию на женский организм: избавлению от синдрома ПМС;
- избавлению от нервного перенапряжения и стрессов.