Расписание групповых тренировок для взрослых и детей с 8 лет.
В студии АэроМагия работает 2 тренера: Анна и Мария и нет администраторов.
Фиолетовый цвет в расписании обозначает тренировки Анны.
Анна ведет аэростретчинг - запись по тел./whansapp/telegram + 7 (903) 208 47 31
Голубой, зеленый и желтый цвета в расписании обозначают тренировки Марии.
Мария ведет аэройогу, ЙКВ и детские тренировки - запись по ссылке https://n556080.yclients.com/, записаться можно после оплаты.
У вас есть 2 пробных тренировки - по одной к каждому тренеру. Стоимость пробной тренировки 500 руб.
Расписание на лето 2025
Тренировки проходят в мини группах: до 6 человек на гамаках и до 9 человек на ЙКВ.
Приставкой аэро мы отмечаем тренировки с гамаками. В студии эластичные гамаки без ручек.
Аэростретчинг с Анной - это активная тренировка, сначала вы разогреваете мышцы, делаете различные акробатические элементы и в конце тренировки растяжка. Уже сам акробатический элемент с гамаком развивает силу и эластичность мышц.
Аэростретчинг: пн, вт, ср 11:30, 19:00, 20:00
Аэройога с Марией - это тренировка на состояние покоя. Включает суставную разминку, комплекс на активацию кровообращения и лимфы (приветствие солнцу или луне), разные асаны с поддержкой гамака развивающие силу и эластичность мышц. Перевернутые позы. Шавасана - поза отдыха. Если тренировка воздушной йоги длится 1,5 часа, то шавасана будет 15 минут, если йга с гамаком 1 час, то шавасана 3-5 мину.
Аэройога: пятница 20:00-21:00, суббота 12:00-13:00, воскресенье 10:00-11:30
ЙКВ (йога критического выравнивания) - тренировки для отдыха и восстановления сил, начальный уровень.
Если вы сроднились с чувством усталости, если тяжело долго сидеть, стоять, ходить, если слабость в руках, если часто головные боли, если сложно заснуть, если ноет спина и вы хотите это изменить.
ЙКВ:
9:30-11:00 четверг и суббота
12:00-13:00 воскресенье
13:00-14:00 понедельник и четверг
18:00-19:00 четверг
18:00-19:30 пятница
19:05-20:35 четверг
21:00-22:00 четверг
воскресенье 17:00-18:30
Политика обработки персональных данных (ПОПД) - нажмите для ознакомления
Договор публичная оферта с тренером - нажмите для ознакомления
Противопоказания к занятиям аэройогой и аэростретчингом - нажмите для ознакомления
Правила техники безопасности - нажмите для ознакомления
Правила посещения Студии - нажмите для ознакомления