Онлайн тренировки по ЙКВ подходят для тех, кто уже знает, что такое ЙКВ. Желательно иметь дома оборудование: планку, валик и блок, хедстендер и бэкбендер. Если оригинального оборудования пока нет, то можно придумать и сделать адекватную замену.
Например, планку может заменить большое полотенце. Валик можно скатать из пары полотенец или пледа, тонкий валик в диаметре 10-13 см, толстый валик в диаметре примерно 15 см. Блок, кирпичики и гантели можно заменить книгами.
Стоимость разового посещение онлайн тренировки по цене тренировки в студии. Стоимость блока из 8 тренировок на 4 недели - 4000 руб.
Как проходит онлайн тренировка:
- на платформе Zoom;
- онлайн тренировка идет параллельно тренировке в студии;
- я объясняю и показываю выполнение упражнения и вы его повторяете, у вас есть возможность задавать вопросы, если что-то не понятно;
- у вас есть возможность включить камеру, чтобы я могла вас видеть и корректировать при необходимости или
- можете выключить свою камеру, для создания приватности.
Оплатить и записаться можно по ссылке