Противопоказания к занятиям на гамаках (йога в воздухе, аэройога, воздушная йога, фитнес с гамаком, фитнес в гамаках)
При появлении сильного дискомфорта обязательно проконсультироваться с врачом!
- Общие ограничения:
Во время болезни и при повышенной температуре.
Ранее чем через 2 часа после еды.
Менструация первые 3 дня.
Беременность — есть специализированные программы для беременных
- Противопоказания к выполнению перевернутых поз:
Воспалительные заболевания в голове (отит, синусит, пульпит и т.д.).
Повышенное или слишком пониженное артериальное давление
Смещение позвоночных дисков
Болезни сердца (сердечная недостаточность и др.)
Тромбофлебит
Значительное увеличение щитовидной железы
Слабые кровеносные сосуды в глазах
Отслоение сетчатки глаза, глаукома
Атеросклероз
Тромбоз мозга
Черепно-мозговая травма менее года назад
Воспалительные заболевания брюшной полости (язва желудка или двенадцатиперстной кишки и т.д.)
Хронические заболевания органов пищеварительной системы в стадии обострения
Психические заболевания (эпилепсия и т.д.)
Косметические инъекции менее 6 часов назад
Удален зуб менее 2 суток назад
Менструация
- Противопоказания к упражнениям с висами на руках или на ногах:
Заболевания суставов в стадии обострения (артриты)
- Противопоказания к наклонам вперед, прогибам назад:
Межпозвоночная грыжа.
- С осторожностью (проконсультироваться с врачом) при:
головокружениях, остеопорозе, кистевом туннельном синдроме, тяжелых формах артрита, грыже пищеводного отверстия, склерозе головного мозга.
Данный список не может считаться окончательным, обо всех противопоказаниях проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
/s2.siteapi.org/58e65af9ebf845a/img/2i1clpka356okkcg88og0go0k404kw)