Что будет если заниматься ЙКВ (йогой критического выравнивания)?

Привет! Меня зовут Мария и я тренер студии АэроМагия по "Йоге в воздухе" и ЙКВ (йоге критического выравнивания).

Сегодня я хочу показать вам, какой прогресс вас ждёт при регулярной практике ЙКВ.
Иногда я слышу от людей, что ЙКВ это полежать и расслабиться. Это так только на четверть. Расслабление это только первая ступень ЙКВ, после которой идут
2 - возвращение подвижности
3 - координация движений. Создания максимально эффективных движений в теле, которые будут поддерживать баланс в теле, а не растрачивать вашу энергию. (Вы не поверите сколько сил отбирает простая сутулость!)
4 - возвращение силы, накопление силы - СИЛА.

Хотите силы?

Отвечая на вопрос в заголовке - если вы будете регулярно и стабильно заниматься ЙКВ (не менее 1 раза в неделю), то вы будете  наращивать в теле силу и энергию, а не напряжение. Вы будете лучше понимать как работает ваше тело, когда оно просит помощи и как ему можно помочь.